ABC Dieta na 14 dní pro SGC :)

31. července 2013 v 11:22 | Annie** |  *SGC
Takže, všechny členky co nedaly hladovku nemusí zoufat!! :))
Máme tady speciálně sestavenou Abc dietu.
Normální ABC dieta má 50 dní. To nám přišlo moc, takže jsme jí upravily na 14 dní.
Na každý den jsou předepsané potraviny, které se můžou ten den jíst.
Třeba: ovocný den, zeleninový den, ale pak tu máme i den jenom se sladkým a jen se slaným :D
Všechny z nás si tu příjdou na své.
Víme každá moc dobře, že o víkendu nastává krize, a to - rodninné obědy, oslavy, hlídání rodičů..apod.
Takže jsme na víkend daly více povolených kcal a tyto dny můžete jíst cokoliv. Prostě libovolný jídla, ne jako v ostatní dny, kdy máte určené potraviny.
Jestli těch 600 je na vás hodně, tak v pohodě, když dáte míň, nic se samozřejmě neděje.
Je ot tady hlavně kvůli těm rodičům.
Tahle dieta má 2 hladovky, takže si myslím že je to dost zvládnutelný! :)
Každá z nás má 1 den, kdy tuhle dietu může zkazit protože např : někam tě někdo pozve, tak se vůli tomu neomezuj, máš 1 den kdy můžeš všechno porušit. Nebo třeba: máš narozeniny jako SHC (mimochodem VŠECHNO NEJLEPŠÍ!! :D), a blíží se nevyhnutelná oslava, takže ten den nemyslíš na dietu ale užíváš si v pohodičce oslavu!! Nebo na tebe prostě jenom příjdou chutě a kcal přesáhnou limit nebo si vemeš něco jinýho než je předepsanýho, tak to prostě pro ten jeden den přežiješ a my taky. Káždá z nás má na 14 dní ten 1 den, který si vebere kdy uzná za vhodné!
Vymyslela jsem ale pár pravidel podle kterých se budeme řídit. Nejsou nijak těžká nebo přísná, takže se nebojte. Jsou to tahle :
① nejíst po 18hod. !!
② snažit se zvracet co nejmíň nebo nejlépe vůbec!
③ neříkat si větu : Začnu od zítra!!!
④ do kcal se počítají i nápoje!

no a víc mě nenapadá co k tomu dál napsat :)
A tady už máme dietu
Přeju hodně štěstí a všem co se přidají budu vděčná když ji zveřejní na svém blogu :)

ŒŒ

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

Zobrazit vše (653)
Zobrazit starší komentáře

601 LmnhInviny LmnhInviny | E-mail | Web | 8. září 2017 v 10:51 | Reagovat

advance - http://cashadvanceerhx.net/
1 hour payday loans no credit check <a href=http://cashadvanceerhx.net/>cash advance american express</a> ’

602 ErnestTrots ErnestTrots | E-mail | Web | 8. září 2017 v 16:51 | Reagovat

綠屋家居: GREEN HOUSE 北歐傢俱-台中家具 http://www.greenhouse.net.tw/

603 Lnuvedgeva Lnuvedgeva | E-mail | Web | 9. září 2017 v 9:29 | Reagovat

personal loans with bad credit
<a href="http://cashadvancegtrtyu.net/">cash advance loans</a>
30 day payday loan
<a href=http://cashadvancegtrtyu.net/>cash advance on credit card</a> ’

604 ByfjCoetle ByfjCoetle | E-mail | Web | 9. září 2017 v 9:32 | Reagovat

loan cash
<a href="http://paydayloansvrrt.net/">online payday loans</a>
no fax payday loans direct lenders
<a href=http://paydayloansvrrt.net/>speedy cash near me</a> ’

605 CampbelRab CampbelRab | E-mail | Web | 10. září 2017 v 1:00 | Reagovat

Привет.
Мечтаете купить коктейльное платье?
Подробности на сайте: http://platye.org/

606 Lnuvedgeva Lnuvedgeva | E-mail | Web | 10. září 2017 v 11:36 | Reagovat

bad credit payday loan lenders
<a href="http://cashadvancegtrtyu.net/">cash advance loans</a>
quick loans online
<a href=http://cashadvancegtrtyu.net/>payday loans</a> ’

607 BazUnfady BazUnfady | E-mail | Web | 10. září 2017 v 19:01 | Reagovat

natural viagra - http://viagrapaoe.com/
brand viagra medicine <a href=http://viagrapaoe.com/>viagra</a> ’

608 DrvbIllexy DrvbIllexy | E-mail | Web | 11. září 2017 v 8:32 | Reagovat

kamagra viagra - http://viagracefo.com/
buy generic viagra online <a href="http://viagracefo.com/">viagra online</a> ’

609 Walterbus Walterbus | E-mail | Web | 11. září 2017 v 11:19 | Reagovat

【揚歌麥克風直營店】官方線上購物網站─JM-180B有線麥克風擴音器│JM-988無線麥克風擴音器│揚歌小蜜蜂 http://mic-shop.com/

610 FzxolPsymn FzxolPsymn | E-mail | Web | 12. září 2017 v 8:21 | Reagovat

viagra online purchase
<a href="http://viagracefo.com/">viagra for sale</a>
natural viagra
<a href="http://viagracefo.com/">viagra</a> ’

611 AlenaEnelp AlenaEnelp | E-mail | Web | 12. září 2017 v 20:07 | Reagovat

<a href=http://ekovse.ru/katalog/biopreparatyi/bionex-animal-wt-dlya-pererabotki-navoza>Переработка навоза биопрепаратами, как правильно подобрать средство </a>

612 Vrysadvork Vrysadvork | E-mail | Web | 13. září 2017 v 15:17 | Reagovat

get loan bad credit
<a href="https://cashadvancemuil.com/">cash advance</a>
emergency loan
<a href=https://cashadvancemuil.com/>payday loans</a> ’

613 BvujCoetle BvujCoetle | E-mail | Web | 13. září 2017 v 15:23 | Reagovat

irs tax debt relief
<a href="https://paydayaikloans.org/">cash advance</a>
bank personal loan
<a href=https://paydayaikloans.org/>payday loans</a> ’

614 SeccPsymn SeccPsymn | E-mail | Web | 15. září 2017 v 9:21 | Reagovat

buy viagra overnight
<a href="http://newrxgeneric1buyv.com/">generic viagra</a>
uk viagra sales
<a href="http://newrxgeneric1buyv.com/">generic viagra</a> ’

615 LtubNubdit LtubNubdit | E-mail | Web | 15. září 2017 v 9:21 | Reagovat

viagra purchase online
<a href="http://newcheaprx1onlinev.com/">viagra</a>
viagra ingredients
<a href=http://newcheaprx1onlinev.com/>cheap viagra</a> ’

616 LtubNubdit LtubNubdit | E-mail | Web | 15. září 2017 v 15:57 | Reagovat

viagra generic brand
<a href="http://newcheaprx1onlinev.com/">viagra online</a>
order brand name viagra
<a href=http://newcheaprx1onlinev.com/>viagra online</a> ’

617 Cevartele Cevartele | E-mail | Web | 16. září 2017 v 9:59 | Reagovat

viagra stories
<a href="http://newgenericrx1pricev.com/">generic viagra</a>
viagra and high blood pressure
<a href=http://newgenericrx1pricev.com/>viagra price</a> ’

618 Vtbartele Vtbartele | E-mail | Web | 17. září 2017 v 9:18 | Reagovat

free cialis sample pack
<a href="http://cialisneab.com/">buy cialis</a>
cialis 100mg
<a href=http://cialisneab.com/>cialis online</a> ’

619 FawdEROTHE FawdEROTHE | E-mail | Web | 19. září 2017 v 7:28 | Reagovat

viagra pills online
<a href="http://newmed1onlinev.com/">online viagra</a>
viagra online uk
<a href=http://newmed1onlinev.com/>viagra</a> ’

620 BbmjkInviny BbmjkInviny | E-mail | Web | 20. září 2017 v 20:09 | Reagovat

credit consolidation - http://paydayhhkl.org/
texas title payday loans <a href=http://paydayhhkl.org/>instant payday loans</a> ’

621 BbnvUnrect BbnvUnrect | E-mail | Web | 20. září 2017 v 23:25 | Reagovat

americash payday loan - http://paydayvax.org/
personal loans for bad credit <a href="http://paydayvax.org/">payday loans online</a> ’

622 Vasilitex Vasilitex | E-mail | 21. září 2017 v 9:33 | Reagovat

<a href=http://www.s-volvo.ru/remont/zamena-remnya-grm.html> замена грм вольво v70 и всех моделей Volvo быстро и качественно мы знаем о вольво все </a>

623 SlavaLig SlavaLig | E-mail | 22. září 2017 v 12:27 | Reagovat

Hey everybody! Recently I have been fighting with a lot of challenges. Friends and doctors keep telling me I should consider taking meds, so I may as well <a href=https://sta.sh/04a8uuwahoe>click here</a> and see how it goes. Problem is, I haven't taken it for a while, and don't wanna get back to it, we'll see how it goes.

624 Josephvoppy Josephvoppy | E-mail | Web | 22. září 2017 v 20:12 | Reagovat

<a href=http://www.battregrundutbildning.nu/tiffany-amp-co-armbånd-534.html>Tiffany &amp</a>
To assist prevent bronchial asthma assaults, it's a smart idea to reduce the use of severe family cleansers. Try to find environmentally-friendly, non-toxic skin cleansers instead of classical merchandise that contain damaging chemicals. Also, be sure to atmosphere the residence by starting the house windows or turning on the environment conditioner and so the oxygen left is 100 % pure and clear.

<img>https://www.e-ski.cz/images/e-s2/18286-nike-free-run-2-cz.jpg</img>

Always make sure that you meet the surgeon that will be giving your method beforehand. Most of the time, the only men and women, you appear in contact with are counselors and nurse practitioners. Tend not to settle with the: Require that you would want to fulfill the surgeon who are usually in cost. You need to opt for one more operating specialist when your request is not really granted.

<img>https://www.wildwater.nu/imagess/wil2/10434-nike-air-max-1-ultra-flyknit-olive.jpg</img>

625 Gesslikven Gesslikven | E-mail | Web | 22. září 2017 v 20:33 | Reagovat

Amoxicillin dosage sinus infections ven a5.antibioticsonlinehelp.com. This causes infection in your gut and intestines. You may also affair symptoms like vomiting, stony abdominal cramps, and diarrhea.
While viruses matter numerous gastrointestinal infections, bacterial infections are also common. Some people dial this infection “food poisoning.
Amoxicillin dosage sinus infections <a href="http://a5.antibioticsonlinehelp.com/zyvox-generic/clinica-dental-angel-andres-benicarlo-spain.php">clinica dental angel andres benicarlo spain</a>
consequence from scurvy hygiene. Infection can also discover to after scarcely association with animals or consuming foodstuffs or bath-water contaminated with bacteria (or the toxic substances bacteria girl).

626 Ffvsoulge Ffvsoulge | E-mail | Web | 22. září 2017 v 22:00 | Reagovat

cialis vs over the counter
<a href="http://cialisovnnc.com/">buy cialis</a>
cialis pills for sale
<a href=http://cialisovnnc.com/>buy cialis</a> ’

627 FvvsRorogy FvvsRorogy | E-mail | Web | 23. září 2017 v 2:17 | Reagovat

cialis for sale in uk
<a href="http://cialisoanzb.com/">cialis</a>
what does cialis look like
<a href="http://cialisoanzb.com/">cialis buy</a> ’

628 LdvNubdit LdvNubdit | E-mail | Web | 25. září 2017 v 0:01 | Reagovat

viagra alcohol
<a href="http://fuyviagraf.com/">generic viagra</a>
discount viagra
<a href=http://fuyviagraf.com/>viagra online</a> ’

629 LewfhPsymn LewfhPsymn | E-mail | Web | 25. září 2017 v 19:24 | Reagovat

female viagra pill
<a href="https://viagrawasdc.com/">generic viagra</a>
buy viagra online cheap
<a href="https://viagrawasdc.com/">cheap viagra</a> ’

630 BerthaCoank BerthaCoank | E-mail | 26. září 2017 v 1:28 | Reagovat

16$ For registration on the site right now !!!
Payment on the card or on the phone !!!
Register and earn!
http://2track.info/fXWq

.

631 BerthaCoank BerthaCoank | E-mail | 26. září 2017 v 17:05 | Reagovat

Get $ 25 for registering on the xXx-site now.
http://2track.info/MXKj

.

632 VtnoAlek VtnoAlek | E-mail | Web | 26. září 2017 v 22:43 | Reagovat

ordering cialis online - https://jrucialis.com
cialis india <a href=https://jrucialis.com>buy cialis</a> ’

633 DrvpbIllexy DrvpbIllexy | E-mail | Web | 26. září 2017 v 23:24 | Reagovat

where can you buy viagra - http://viagraonszb.com/
cost of viagra <a href="http://viagraonszb.com/">generic viagra</a> ’

634 RodneyFalge RodneyFalge | E-mail | Web | 27. září 2017 v 8:03 | Reagovat

Самые последние новости России, Украины и мира читайте на сайте <a href=http://s-narodom.ru>s-narodom.ru</a>

635 LqziPayorb LqziPayorb | E-mail | Web | 28. září 2017 v 16:00 | Reagovat

cash advance
<a href="https://paydayvynk.org/">cash advance online</a>
bad credit personal loan
<a href=https://paydayvynk.org/>payday loan</a> ’

636 Scottreemn Scottreemn | E-mail | Web | 28. září 2017 v 18:37 | Reagovat

<a href=http://www.tondbaad310.com/includes/cache.php?p=133-Viagra-PÃ¥-Nett-Trygt,Generisk-Viagra-Wikipedia,Viagra-For-Kvinner-Apotek>Viagra PÃ¥ Nett Trygt</a>
Attempt meditation. Meditation can help you towards anxiousness, depression, and anxiety. Research shows that typical meditators have considerably more activity inside the the kept pre-frontal cortex. This particular portion of the human brain is associated to emotions of delight and equanimity. This too will allow your brain to produce far more relationships with human brain cells, increasing storage and psychological sharpness.
  <a href=http://www.stilvoll-rv.de/wp-includes/aid.php?k=50>Kamagra Deutschland Paypal</a>
One of the more intriguing elements of the brand new mobile phones is the inclusion of Global positioning system characteristics. Incorporate place into your portable marketing and advertising by providing the option for end users to easily find the nearest authorized store or internet site for your products, then give you a lower price or promotional code for users who visit that spot.
  <a href=http://mrgseguros.com.br/visual/javascript/main.php?key=108/>Kamagra Paris Pigalle</a>
Always remember that the standard of your blog site is of the utmost importance. Should you not have extraordinary high quality content material, your followers will never return for additional by you. You must give your viewer foundation effective articles that can make them want increasingly more by you.
  <a href=http://www.newcaftan.com/include/use.php?str_mid=Kamagra-Gold-100mg,Kamagra-100mg-Information,Kamagra-100mg-Oral-Jelly-Flashback-51.html>Kamagra Gold 100mg</a>

637 IkmeCoetle IkmeCoetle | E-mail | Web | 28. září 2017 v 23:20 | Reagovat

cash advance payday loan
<a href="https://paydayrvjlo.com/">payday loans</a>
1000 faxless payday loan
<a href=https://paydayrvjlo.com/>online payday loans</a> ’

638 Sharonmot Sharonmot | E-mail | 29. září 2017 v 2:22 | Reagovat

Get $ 25 for You girl now.
http://2track.info/MXKj

.

639 SpencerDat SpencerDat | E-mail | Web | 29. září 2017 v 23:44 | Reagovat

Все о моде, красоте и здоровье женщин читайте на сайте <a href=http://juliy.info/>juliy.info/</a>

640 Febbboathe Febbboathe | E-mail | Web | 30. září 2017 v 19:15 | Reagovat

loans for poor credit
<a href="https://paydaykmae.com">cash advance loans</a>
cash advance online
<a href="https://paydaykmae.com">cash advance</a> ’

641 FvteCoetle FvteCoetle | E-mail | Web | 30. září 2017 v 19:21 | Reagovat

lendup
<a href="https://loansonlinevaec.org">loans payday</a>
usa payday loan store
<a href=https://loansonlinevaec.org>fast payday loan</a> ’

642 Victorkix Victorkix | E-mail | 1. října 2017 v 2:10 | Reagovat

<a href=http://2sms.ru/5m2dj>Loromax — вылечит хронический насморк за 1 курс и защитит от полипов в носу.</a>

643 Rickyger Rickyger | E-mail | Web | 2. října 2017 v 18:43 | Reagovat

Все о моде, красоте и здоровье женщин читайте на сайте <a href=http://rusbetonplus.ru>rusbetonplus.ru</a>

644 VigRXSemenax VigRXSemenax | E-mail | Web | 3. října 2017 v 13:43 | Reagovat

Мне нужен совет про методики утолщения и способы удлинения полового члена? Вот читайте: http://vigrx.sells.com.ua Тут и увеличения пениса, увеличения количества спермы с Semenax и Volume Pills. Как увеличить член, конские, женские возбудители. И вот официальный сайт увеличения пениса (члена): http://www.vigrxplus.com/ct/144762 упражнения для увеличения полового члена http://ru.vigrxplus.com/?u=144762 (видеообзор курса по увеличению полового члена и способы быстрого увеличения члена) Вопросы: Увеличение полового члена, увеличение пениса: на сколько это реально? Как увеличить половой член в длину и толщину в домашних условиях или VigRX Plus, Prosolution и Xtrasize  http://tele.in.ua Что думаете про конский возбудитель, женский возбудитель? Интересуют методики увеличения, советы? КАК УВЕЛИЧИТЬ ПОЛОВОЙ ЧЛЕН? Способы увеличения члена, упражнения для увеличения! Как происходит утолщение пениса? Самые эффективные способы и методы увеличения члена, увеличение члена содой, жду комментариев!

645 gypescek gypescek | E-mail | Web | 4. října 2017 v 4:53 | Reagovat

Also I believe that mesothelioma cancer is a extraordinary form of many forms of cancer that is often found in those previously exposed to asbestos.  Cancerous tissue form within the mesothelium, which is a safety lining that covers almost all of the body's areas. These cells normally form in the lining from the lungs, mid-section, or the sac that really encircles the heart. Thanks for giving your ideas.
<a href="http://rexuiz.top/">Rexuiz FPS Game</a>

646 IronWCmanAdess IronWCmanAdess | E-mail | Web | 4. října 2017 v 17:09 | Reagovat

On this problem are actually solved a lot of times.
Be careful and do not flood
here  is the link  http://www.quantmmedia.com/the-benefits-of-web-based-essay-writing-services-4/

647 RobertMycle RobertMycle | E-mail | 5. října 2017 v 3:39 | Reagovat

You girl now...
http://2track.info/MXKj

.

648 VbwgxLoulge VbwgxLoulge | E-mail | Web | 5. října 2017 v 6:08 | Reagovat

fast cash personal loans - https://paydayllae.com/
payday loans in 1 hour <a href=https://paydayllae.com/>instant payday loans</a> ’

649 DebxIllexy DebxIllexy | E-mail | Web | 5. října 2017 v 6:09 | Reagovat

how to get viagra - http://sexviagen.com/
price viagra <a href="http://sexviagen.com/">viagra pills</a> ’

650 IronWCmanAdess IronWCmanAdess | E-mail | Web | 10. října 2017 v 17:24 | Reagovat

Within this problem have already been responded a lot of times.
Watch out and do not flood
here  is the hyperlink  http://www.sumiconta.com/2017/05/16/over-the-internet-writing-solutions-simplicity/

651 Egqeadvork Egqeadvork | E-mail | Web | Čtvrtek v 0:39 | Reagovat

and payday loans online
<a href="https://loansczne.com/">payday day loans</a>
best company faxless loan payday
<a href=https://loansczne.com/>payday loans</a> ’

652 AliisskaMub AliisskaMub | E-mail | Web | Pátek v 13:47 | Reagovat

Девчонки Вы мои, все с кем давно не виделась, всем мои приветики!
На неделе второй уже раз ходила на аппаратный медицинский педикюр, уже считаю, сколько было раз! Мне очень нравится как как там делают аппаратный медицинский педикюр в Красиво, он же медистар medystar.ru. Качество их педикюра замечательное, кабинет клёвый, очень чисто и светленько. Ножками моими уже восхищаются, такие они красивые, всем могу посоветовать ходить на медицинский педикюр именно туда, вот их сайт: https://medystar.ru
Цены я считаю вполне не дорогие от 2500 за полную обработку https://medystar.ru/pedikur-v-moskve-ceni.html
Девочки пока, еще раз если будет время напишу еще, посоветую хорошего косметолога, кстати если у вас есть кого посоветовать, советуйте!

653 nebularMub nebularMub | E-mail | Web | Pátek v 23:36 | Reagovat

Всем здравствуйте, хочу оставить самый честный отзыв после покупки мебели для гостиной из ЛДСП в магазине мебели МЮ мебель. Заказ мною был сделан вечером в четверг, а уже в субботу нам привезли мебель. В подъезд и на лестницу занесли грузчики, за что отдельное спасибо. Сборку мебели для гостиной я не заказывал, собирал сам. В целом сложностей не возникло, только тумбу сначала собрал не верно. Качество мебели очень хорошее  спасибо магазину МЮ мебель. Оттенок мебели очень красивый, мне и супруге очень нравится, особенно супруге. Вот тут можно купить спальню или мебель для дома: https://mebel-mu.ru

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama