Ovocná dieta

6. května 2013 v 10:02 | Annie** |  *Diety
Tato dieta trvá 3 dny a můžete zhubnout 2-3 kila. Já jí ještě nezkoušela kvůli tomu, že se musí ovoce dodržovat v přesném pořadí, a nedá se ničím nahradit, takže nikdy nemám všechno potřebné ovoce.
Ale kdo z vás všechno sežene a chce to zkusit mám tady jídelníček na 3 dny. Jestli pijete kávu, tak maximálně dvě denně, neslazené, bez mléka. A tekutina která vám nastartuje metabolizmus je voda slazená citronem, takže si ji můžete dát vždy ráno. Jinak také bylinkové čaje jsou povolené a samozřejmě vypít denně 2 litry vody.

Jídelníček

1. Den (ananasovo-banánový den)
Snídaně: 250g ananasu
Svačina: 250g ananasu
Oběd: 1 banán
Svačina: 250g ananasu
Večeře: 1 banán


2. Den (hroznové víno s kiwi)
Snídaně: 3 kiwi
Svačina: 100g hroznů
Oběd: 4 kiwi
Svačina: 100g hroznů
Večeře: 3 kiwi

3. Den (ovocná kombinace)
Snídaně: 200g hroznů
Svačina: 200g ananasu
Oběd: 4 kiwi
Svačina: 100g ananasu
Večeře: 100g hroznového vína, 2 kiwi

Dietu byste neměli držet častěji než jednou za měsíc. Tělo během diety nepřijímá důležité látky jako jsou bílkoviny, sacharidy a tuky. Takže se můžete cítit hladoví a unavení.
Kdo vyzkoušel, může napsat jaké účinky to mělo :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama